En kinesisk kampsport som tränas för att stärka välbefinnandet. Rörelserna görs i ett lugnt tempo, som en meditation där du i stillhet skapar harmoni mellan kropp och sinne. Tai Chi förbättrar koordination, balans, koncentration, med ett ökat inre lugn och lättare att hantera stress. Det undervisas i den långa yangstilen som är en obruten serie mjuka med ändå kraftfulla rörelser.
Samåkning med kursledare från Mariehamn och längs vägen är möjligt.
*Första tillfället är ett prova-på tillfälle.
Om kursen inte passar dig ska du avanmäla dig skriftligt före kursens andra tillfälle genom att mejla kansliet på medis@mariehamn.ax eller per sms 0457 5392 159.
Avanmälan kan inte göras via kursledaren.
