Stavgång med styrka är träning för hela kroppen.
Vill du kombinera promenader med effektiv träning utomhus? Häng med i vår stavgångsgrupp där vi varvar gång i tempo med teknikgenomgång, styrkeövningar och pulshöjande inslag – allt anpassat efter gruppen.
Under passen tränar vi stavgångsteknik för bättre effekt, styrka med kroppen och stavarna som redskap, kondition genom enkla intervaller. En härlig och funktionell träningsform som passar alla – oavsett nivå.
Vi tränar utomhus, kläder efter väder. Ta med egna stavar.
Samling vid Nyängens dagis.
