Hormonyoga (F)

Lugn och meditativ yoga för kvinnor. Vi gör mjuka, flödande rörelser med fokus på andningen. Hormonerna har stor betydelse för vårt välmående och påverkar bl a vårt humör och vår energinivå. Idag är det vanligt att stress och andra livsstilsfaktorer bidrar till att hormonsystemet kommer i obalans. Under passen fokuserar vi därför på att komma ner i varv och balansera hormonsystemet. Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Rörelserna gör du efter din egen förmåga och alla övningar kan anpassas efter individuella behov. Ta med egen yogamatta och filt.