Qigong, onsdag (F)

En kinesisk motionsform som främst tränas för sina goda hälsoeffekter. Qigong förbättrar andningsteknik, rörlighet, koordination, balans, muskelstyrka, hållning och allmän kroppskännedom. Qigong passar för alla, oberoende av ålder, kondition eller vighet. Rörelserna kan även göras sittande.