Pilates är träning för styrka, smidighet och balans och stärker bål, länd, rygg och mage. Du lär dig om kroppen och arbetar i långsamma kontrollerade och mera krävande rörelser som utmanar hela kroppen. Pilates är utmärkt för dig som vill komma i gång med träning. Övningarna kan anpassas vid behov. Tag med vattenflaska.
*Kursens första tillfälle är ett Prova på-tillfälle. Om kursen inte passar dig, kan du avanmäla dig utan avgift till kansliet före följande tillfälle. Endast avanmälan inom utsatt tid som gjorts via kansliet är giltig.
