Återhämtning (F)

Skaka av dig veckan och starta upp helgen med välgörande rörelse för kropp och knopp. Vi inleder med stärkande ledrörelser, fortsätter med mjukgörande bindvävsövningar och avslutar med lugnande guidad avslappning. Ta med träningsmatta, filt och kudde. Klä dig ledigt och varmt.