Riktigt lugn yoga med avslappnande och uppmjukande rörelser. Vi gör rörelserna i takt med andningen och avslutar med en stunds avslappning. Rörelserna görs sittande på en stol och stående, men alla övningar kan anpassas efter deltagarnas individuella behov. Kursen passar dig som försiktigt vill mjuka upp kroppen, bli medveten om din andning och få en stunds avslappning. Ta med yogamatta och filt. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga.
*Kursens första tillfälle är ett Prova på-tillfälle. Om kursen inte passar dig, kan du avanmäla dig utan avgift till kansliet före följande tillfälle. Endast avanmälan inom utsatt tid som gjorts via kansliet är giltig.
