Vattengympa med rörelser och intensitet för dig som är senior. Vi börjar alltid med uppvärmning och avslutar med stretch. Rörlighet, styrka och kondition tränas med varierande redskap och ger en rolig träningsupplevelse.
Träning i vatten är skonsam och ger ett naturligt motstånd som gör att intensiteten kan anpassas efter förmåga. Vattengympa är bra för muskler, kondition, koordination och framför allt balansen.
