En dag fylld av rörelseglädje och hälsofrämjande aktiviteter för både kropp och själ. Promenad, uteträning, yoga, dans, mindfulness och återhämtning/kroppsunderhållning. Vi äter en god lunch tillsammans som är inkluderad i priset. Infomejl skickas innan kursen. Ta med tennisboll.
*Återhämtning/kroppsunderhållning: hur återhämtar du din kropp på ett bra sätt och tar hand om dina muskler.