Bålen är kärnan i allt vi gör i vardagen och i träningen. Kom med på en kurs fulladdad med bålövningar för att stärka kroppens kärna, förbättra hållningen, klara utmaningar i vardagen samt undvika ryggont. Delta på plats eller distans.
Delta fysiskt på plats eller när det passar dig. Passet filmas och du kan träna när och så ofta du vill. Länken mejlas till kursdeltagarna.
(F)