Ett enkelt och effektivt sätt att ta hand om kroppen. Självmassage med boll och rulle för att mjuka upp stela, trötta muskler samt förbättra rörligheten och återhämtningen. Passar dig som bär på muskelknutor eller spänningar i kroppen. Ta med en foamroller och tennis- elleer paddelboll.
OBS. Billig foamroller (rulle) kan köpas på t.ex. sportbutikers outlet.
Besöksadress
Skarpansvägen 32
22100 Mariehamn
Åland, Finland
Allmän postadress
Mariehamns stad
Medborgarinstitutet
Pb5
AX-22101 Mariehamn
Åland, Finland
E-postadress
medis@mariehamn.ax
Telefon (kansli)
+358 18 531 620
Kansliets ordinarie öppettider:
må-to 10-17, fre 10-12
Kansliets telefontider: 018-531 620 må-to 10-17, fre 10-12
Ekonomi telefontid: 018-531 621, tis-tor kl. 10-12
Begränsade öppettider under terminsuppehåll och skollov.
Öppettider jul och nyår
| mån 22 dec | Stängt | |
| tis 23 dec | Stängt | |
| mån 29 dec | 10.00–14.00 | Ekonomi telefontid 10.00–12.00 |
| tis 30 dec | Stängt | Ekonomi telefontid 10.00–12.00 |
| ons 31 dec. | Stängt | |
| tors 2 jan. | Stängt | |
| mån 5 jan. | 10.00–14.00 |
