Hoppa till innehåll
IMG 1567 brygga

HELA ÅLANDS MEDBORGARINSTITUT

En inkluderande plats för livslångt lärande, gemenskap och inspiration. 

Kurser med platser kvar, kursstart september

Starka herrarTräna på lunchenNy kursledare på Medis?Rörlighet, stretch och avslappning, även onlineFörmiddagsgympaStyrketräning i gymmet, tisdag kl. 11Styrketräning i gymmet, tisdag kl. 12:15Folkkören sjung och må braVoces MirabilesCirkelträning, tisdagCorestark, även onlineHIIT - puls & styrkaVattencirkel, onsdag, kl. 19Vattencirkel, onsdag, kl. 20:00Vävning, onsdag, kvällProva på olika tekniker (bildkonst)Mjuk flowyogaCirkelträning, torsdagGenomkörarnPilates på matta, torsdagFlowyoga, utmanandeSkärgårdsskeppareAllvädersträningAkryl och olja, torsdag, dagMusikalkurs, nybörjareLinedance, lätt nivåLinedance, fortsättningFotoexpedition GomholmSlöjd för alla, måndagMediyoga, fokus stress & hälsaPilates på matta, tisdagFlowyoga, lugnSpanska A1.2Seaside SingersCello, individuellt, tisdag, kl. 17:15Cello, individuellt, tisdag, kl. 18:00Cello, individuellt, tisdag, kl. 18:45Alandia Big BandDigital trygghet och trender bland barn, onlineVattenpilates. tisdagLäkande kundaliniyogaItalienska B2, konversationSpanska B1.1Choir Ål'rightMediyoga, fokus på hjärtaVävning, onsdagSvenska A1-A2, nybörjare/Swedish for beginnersIntuition och närvaroFinska A2-B1, konversationItalienska A1, nybörjareItalienska A1.1Spanska A1, nybörjareVivakörenMediyoga för fascia & lymfaGympa för alla åldrarTai Chi, fortsättningYoga för stela nackar och axlarLugn fredagsyoga med avslappningAktivera din hund - kantarellsökHälsa för alla - från dåligt samvete till rörelseglädje och stolthetSivananda yoga, avancerad nivåSöndagsyogaJag kan teckna, jag kan se

Ämnesområden

Hos Medis kan du välja bland många kurser och föreläsningar i olika ämnen. Hitta något som intresserar dig!

Mediskatalog 2026 omslag

Höstens kurskatalog

Här kan du bläddra igenom höstens kurskatalog digitalt. Den har i år skickats ut till alla hushåll på Åland. Vi hoppas du hittar något som intresserar dig!

Anmälan är nu öppen för alla våra kurser. Välkommen med!

NOTERA!

OM du har obetalda fakturor för kurser från tidigare terminer har vi LÅST ditt konto. Då kan du inte anmäla dig. När du visat upp foto/bild/kvitto på betald faktura, öppnar vi ditt konto igen. Maila det till medis@mariehamn.ax.

 

antoine schibler GimanuXzJBk unsplash

Erasmus+

Medis ERASMUS+-delfinansierade resor för Medis vuxenstuderande inleddes våren 2026. Läs en sammanfattning nedan MEDIS MÖTER EUROPA

(Bilden är tagen av Antoine Schibler, Unsplash)