Återhämtning och avslappning

Lediga platser

Ja

Kursavgift

35,00 €

Rätt återhämtning är viktigt för att må bra. Deltagarna lär sig att slappna av både kroppsligt och mentalt. Teori blandas med praktik och diskussioner. Vi testar olika avslappningstekniker och lär oss mer om återhämtningens, avslappningens och sömnens betydelse för välmående.

Kursen passar alla som är intresserade av att lära sig olika sätt för att slappna av och förbättra sin återhämtning.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

35,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Emma Lundberg

Tidpunkt

25.09.2023 - 23.10.2023

Måndag 18:00-19:30

Lektioner: 8  (4 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Mån 25.09.2023 18:00-19:30
Mån 02.10.2023 18:00-19:30
Mån 16.10.2023 18:00-19:30
Mån 23.10.2023 18:00-19:30

Plats

Medis - Gula rummet
Styrmansgatan 1, 22100 Mariehamn