En enkel men kraftfull yogaform som erbjuder olika tekniker för att återställa balansen i kropp och sinne och präglas av en stark tro på vår inre läkande förmåga. Regelbundet utövande leder till ökad medvetenhet och närvaro i kroppen. De flesta övningarna kan göras på stol. Ta med yogamatta och filt.
Kundalini betyder livsenergi. Inom Kundaliniyogan anser man att energin i vår kropp är vilande och inte nyttjas fullt ut. Yogan strävar efter att väcka denna energi till liv. Den stärker också nervsystemet och hjälper oss att hantera stress.
