Modern livsstil gör att vi blir stela och får ont i både kropp och själ. I den här kursen jobbar vi mot att lösa upp detta med hjälp av dynamiska rörlighetsövningar, statiska stretchövningar och avslutar med en lång och skön avslappning. Delta fysiskt på plats eller på distans när det passar dig.
Passet filmas och du kan träna när och så ofta du vill. Länken mejlas till kursdeltagarna. Ta med varma kläder, en filt och en kudde om du vill.
*Första tillfället är ett Prova på-tillfälle. Om kursen inte passar dig, får du avanmäla dig utan avgift direkt efter tillfället.
